山东壹度可可西点培训

红薯的“死对头”,两者不能同食,否则损害健康,快看看你有没有乱吃过?

作者:壹度可可西点蛋糕烘焙 来源:壹度可可西点蛋糕烘焙
发布日期:2023年10月16日

秋季是红薯的丰收季节,它不仅是一种美味的食材,还具有丰富的营...

秋季是红薯的丰收季节,它不仅是一种美味的食材,还具有丰富的营养价值。 ①红薯中含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,起到通便排毒的作用, 能够缓解及预防便秘,防止直肠、结肠癌的发生; ②可以为人体补充多种必需的氨基酸,减缓器官老化, 增强机体免疫力;
③红薯还可以抑制黑色素的产生,预防雀斑和老年斑,起到抑制皮肤老化, 保持皮肤弹性,延缓机体衰老的作用; ④红薯还具有辅助调节血压及血糖的作用, 可以维持血管健康,预防动脉硬化,缓解和辅助治疗糖尿病 然而,你可能不知道的是,红薯在与某些食物同时食用时,可能会产生不良反应,给我们的健康带来潜在的风险。
比如, 红薯是不可以和柿子一起食用的 , 至少应该间隔五个小时以上
另外,很多人不知道的是, 红薯也不能和鸡蛋一起吃 。容易引起消化不良,造成腹痛、腹泻 了解完红薯不宜同食的食物,下面可可给你分享用红薯做的美食,平时吃烤红薯吃够了,可以试试这个红薯的新吃法,非常快手,美味又家常,一起跟着可可来看看吧。
食材准备 红薯、芝士、手抓饼、芝麻、白糖、蛋黄
制作步骤
step1: 蒸熟的红薯压成泥,喜欢吃甜口的可以加糖一起
step2: 取一张手抓饼,在上面铺一层芝士碎,再铺一层红薯泥
step3: 红薯上面在撒一层芝士碎,再盖一层手抓饼,然后把两层手抓饼的边收起来
step4: 在手抓饼的上面涂一层鸡蛋液,然后撒上芝麻就可以放进空气炸锅了,180度烤15分钟,中途记得翻面
做好以后,外焦里嫩还拉丝,香甜可口,全家人都爱吃 关键简单快手,早上当个早餐,一整天都精神满满 今天的分享就到这里了, 想学专业的烘焙课程记得找我哦
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