纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽老鸟，都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽技能培训，在以后的练习路上少走弯路，减少受伤机率、提升更快。也许你...
2024年05月13日 更新
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减肥，是一场持久战，想要节食，结果越节越肥，想要锻炼，结果腿越练越粗，你连减肥的底层逻辑都不懂，那么你又怎么能谈减肥呢？搞懂减肥3大底层逻辑，你想不瘦都难01-控制热量摄入-都说减肥七分靠吃，三分靠运动。正确的饮食，是减肥成功的重要途径。我们都知道，人们通过饮食摄入能量，维持机体的正常活动。因此为了...
2024年05月13日 更新
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2024年05月13日 更新
清/中/国/传/统/二/十/四/节/气/Traditional Chinese 24 solar terms明芳菲万物春雨落万家门?QINGMING?清明是我国传统的重大春祭节日，扫墓祭祀缅怀先祖，是中华民族自古以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可以促进家族成员乃至民族的凝...
2024年05月13日 更新
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2024年05月13日 更新
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