排球、篮球、足球、200米游泳选哪个好些？

实心球丢不远可能是发力技巧没掌握到位，用蹬地加扭腰再鞭打手臂的力量叠加甩出去，多练习。女孩子如果体重比较大，可以选择坚持这个项目，因为仰卧起坐考验爆发力的同时，呼吸节奏也很重要，还必须触发三条红外才算一个计数。

先看孩子身高体重是否合适，合适的情况下，掌握一定摆浪技巧，引体向上训练分为两个阶段，0-1和1-10，最难的就是突破第一个，只有就很简单了，所以坚持就是胜利，这也是最稳定的一个项目，不会受任何其他干扰影响成绩。