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中央为何频频点名“太极拳”

作者:龙武堂 来源:龙武堂
发布日期:2024年10月17日

《“健康中国2030”规划纲要》是为推进健康中国建设,提高人...

《“健康中国2030”规划纲要》是为推进健康中国建设,提高人民健康水平,根据党的十八届五中全会战略部署制定。由中共中央、于2016年10月25日印发并实施。《纲要》全文分八篇二十九章,其中第一篇 第六章第二节点名提到:扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。具体内容如下: 广泛开展全民健身运动 继续制定实施全民健身计划,普及科学健身知识和健身方法,推动全民健身生活化。组织社会体育指导员广泛开展全民健身指导服务。实施国家体育锻炼标准,发展群众健身休闲活动,丰富和完善全民健身体系。大力发展群众喜闻乐见的运动项目,鼓励开发适合不同人群、不同地域特点的特色运动项目,扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。 现在做为世界上*完美的运动太极拳,表达的不仅仅是一种武术种类,它其实就是我们中国的传统文化的精髓!它正影响着世界人民,正在把中国的传统文化传播到世界各地。它的强大已经和世界融为一体!道法自然! 2002年7月,美国《时代周刊》将中国古老的太极拳运动比喻为完美运动。太极拳是以太极的阴阳之理为理论依据,以中医经络,骨骼学说为生理依据,能通经络,旺气血。全球习练人数超过1.5亿的有氧健康运动。 太极拳是以太极的阴阳之理为理论依据,以中医学说为生理依据,能通经络,旺气血、调五贜,功能全面,全球习练人数超过1.5亿的有氧健康运动。 太极是世界上能将气功,武术,体操,哲学,文化,技击,健身等融为一体的运动,其养生功效*完美,*显著。

练习太极拳的好处 疏通经络 长期坐在办公室,身体活动少,大脑活动过多,经络通道堵塞,全身会有小疙瘩,就像水不流动就容易发酸发臭,坚持习练太极,疏通经络后,疙瘩就少很多。 放松神经系统 不运动,长时间做一些事情,全身都很紧张,很僵硬,太极拳凝神聚气,沉稳安舒,可以使神经系统放松,缓解头晕眼花。 身心轻安 身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,通过太极,气血通畅了,身心就自由了,达到身心合一。 减少五脏疾病 五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,太极拳节节贯穿的运动可以促进脏腑的自我按摩,濡养五脏六腑,很多疾病自然就不会来了。 塑性体美容 人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮及美丽,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,太极能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。 强腰固肾 人本身懒惰,不愿意活动,坐的时间长,会伤害肾,造成肾虚,肾炎,肾结石,肾功能退缩。因此,肾供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就开始生病了。为了治病吃药,增加肾的负担,练太极就是练腰,练习后能减少吃药,从而增强肾的功能。 增强视力 看书,打电脑,发微信过多,视力退化了,据有关专家测试,每周太极三次,每次半小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。

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