课程介绍丨零基础教练培训班

独猫瑜伽零基础教练培训课程 

独猫瑜伽零基础教练培训课程，是由独猫瑜伽资深老师共同研发，且不断经过市场检测，为广大瑜伽爱好者们所量身定制的成长计划，为期 100课时周末班和200课时日常班 ，涵盖 瑜伽哲学 、 瑜伽解剖 、 呼吸控制 、 身体评估 、 精准正位 、 哈他瑜伽 、 流瑜伽 、 综合哈他 等八大版块，核心讲解 理论、体式、口令、编排等知识，以及实操授课技巧 。 

瑜伽哲学 

教学目标：培养瑜伽认知，养成良好的锻炼习惯、生活习惯。 

教学内容：瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽注意事项。

瑜伽解剖 

教学目标：了解身体结构，为体式练习夯实基础。 教学内容：骨骼、肌肉、关节。

哈他瑜伽 

教学内容：体位法起源、哈他体式、呼吸调息、课堂实操应用、就业指导。

正位瑜伽 

教学目标：着重体式，进一步提升体式的精准度。 教学内容：正位体式、课堂实操应用、教学指导。

流瑜伽 

教学目标：结合呼吸，串联体式，加强核心。 教学内容：体式串联、呼吸调息、课堂实操应用、教学指导。

综合哈他

教学目标：活血养气，内在调理。 教学内容：产后调理、骨盆调理、课堂实操应用、教学指导。

为更好得让学员学习，独猫瑜伽零基础瑜伽教练班分为100小时的大课班和200小时的进阶班。 100小时基础班颁发独猫瑜伽100小时教练资格证书，毕业后可带大课； 200小时进阶班颁发独猫瑜伽200小时教练资格证书，毕业后可带大课和小班课。 

课程概述 

课程名称： 零基础教练培训班（日常班/周末班） 

课程时间： 100小时周末班：周六（9:00--16:00） 200 小时全日班：周一至周五（9:00--17:00） 

费用包含： 学费、证书工本费、教材费、辅具使用费 

毕业证书： 100小时颁发独猫瑜伽学院100小时零基础结业证书 200小时颁发独猫瑜伽学院200小时零基础结业证书和RYT瑜伽教练证书 

招生人群： 喜欢瑜伽，不知从何学起； 对着视频自学瑜伽，感觉只是机械的跟练体式，并不懂其中原理； 没有瑜伽理论基础，无法判断自己练习的正不正确，练习瑜伽后身体会出现疼痛； 日常生活中养成的诸多不良体态习惯，导致身体出现了亚健康，想通过瑜伽调理身体； 想通过瑜伽减肥，但成效欠佳； 想从事瑜伽教练，苦于没有方向。

报名须知 1. 本课程内，含线上视频课，为保证学习质量，会提前发放学习。如产生*，需扣除视频课程费用。 2. 本课程可延期一次，请于开课至少一周前与报名老师联系。 3. 课程有效期一年，自缴纳定金日起，请于一年内学完。 地址： 南昌市红谷滩博能二期3A层独猫瑜伽学院

咨询电话： 18172873609（微信同号） 15970688948（微信同号） 独猫瑜伽教培学院 15年瑜伽行业教学经验，致力于成为瑜伽界的黄埔军校。强大的师资团队与独立的课程研发团队，为学员带来正统与实用的瑜伽培训。由浅入深循序渐进的教学方法，让零瑜伽基础的学员也可以完全掌握。人性化的服务体系，可以免费参加复训，直到学成出师。 学习内容丰富，教学时长合理，理论实践结合，保障学习效果。提升学员体式的同时，更注重瑜伽教学能力的培养，传授完整的经典瑜伽课程序列，让学员可以在毕业后有授课能力。 学院拥有“基础瑜伽教练培训班”“私教理疗全能班”等二大核心课程，同时开设产后修复、流瑜伽、阴瑜伽、阿育吠陀、呼吸法、美臀、睡眠消化等进阶主题提升课程，帮助学员实现从零基础小白到资深瑜伽老师的蜕变。