身心安然，内外俱喜的状态，正是女性应有的光芒。                 ——陈蕙Part.01权威媒体里的陈蕙老师陈蕙老师，专业与温度并存。作为公认的亚洲女性瑜伽人物，也是权威媒体《瑜伽》专栏作家及封面...

2025年05月24日 更新

YA，Yoga Alliance，美国瑜伽联盟创始于1982年,是世界权威瑜伽培训机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定国际认证瑜伽教师培训标准。此标准具有权威性和科学性得到门派纷多的各个瑜伽学院的认可。美国瑜伽联盟教师认证通过其认证的专业瑜伽...

2025年04月14日 更新

杨昆瑜伽 Y K YOGA阿斯汤伽100小时培训ASHTANGA YOGA100小时培训阿斯汤伽瑜伽古老、科学、严谨的瑜伽体系传承西北*早开展传统Ashtanga瑜伽课程的培训基地及Mysore练习的开设遵循传统阿斯汤伽的传承杨昆瑜伽教授的Ashtanga是由印度瑜伽大师Sri K. Pa...

2025年04月14日 更新

从0基础瑜伽小白到瑜伽老师这条路应该如何选择？市面上的瑜伽教培挑花了眼？我究竟选哪一家？选择杨昆瑜伽一场系统的培训专业、安全、系统、科学、有效让你不但练得好教的更好少走弯路，稳步提升！瑜伽的真义是向内的生命觉醒。瑜伽不是体式竞技场，而是剥离知识茧壳、照见本真天性的修行。练习中体式，呼吸，意识，禅定，...

2025年04月14日 更新

阿斯汤伽｜黄瀚彬10天培训瑜伽新手，甚至有一定练习基础的伽人，对阿斯汤伽瑜伽的第*印象或客观印象想必都是不轻松的、严肃的、难的。总之就是让人望而生畏，不好靠近，像一座难以跨越的高山一样。一方面，这可能是受它严格、自律著称的练习方式的影响。日复一日的练习以及不能随意跨越体式自主进入下一个阶段等。另一方...

2025年04月14日 更新

孕产私教精准调理课程亮点：此次五日的孕产私教精准调理培训，聚焦于孕期与产后私教教学，提供科学评估、精准瑜伽调理与个性化方案制定内容。内容涵盖：骨盆、腹部、肩颈、乳房、关节、情绪、脊柱及神经系统等方面。课程优势：1.手把手教授，破解孕产教学难题高级导师+资深助教，在课程教学中给予充分解惑答疑2.精准课...

2025年04月14日 更新

阿斯汤伽｜黄瀚彬10天培训瑜伽新手，甚至有一定练习基础的伽人，对阿斯汤伽瑜伽的第*印象或客观印象想必都是不轻松的、严肃的、难的。总之就是让人望而生畏，不好靠近，像一座难以跨越的高山一样。一方面，这可能是受它严格、自律著称的练习方式的影响。日复一日的练习以及不能随意跨越体式自主进入下一个阶段等。另一方...

2025年03月15日 更新

慢、但有质量的生活“从前的时光很慢，车、马、邮件都慢”我们生活的社会崇尚“阳”的文化，每天都是车水马龙、适者生存的奋斗。这种文化氛围让我们很难停下来安静一会儿。你能不能试着坚持一会儿时间什么都不做？什么都不做，意味着不碰你的手机哦！试一下就知道自己是不是很焦虑了！所以，与尚“阳”的追求相反，阴瑜伽给...

2025年03月15日 更新