小时候，我们经常会幻想长大后的自己是什么样子。成年后的我们一定是个成熟稳重的大人，对待任何事物可以游刃有余的解决，不会轻易被困难打败。然而，真正成年的时候，我们发现长大的自己好像完全和小时候幻想的模样不一样。我们好像还是个小孩。我们似乎只有外表成熟了，但心理还没有成熟，对待任何事物，我们的第*想法还...
2024年05月13日 更新
你有没有这种情况？就是每次计划做什么事，刚开始坚持了几天，后面就会想着自己坚持了这么久休息一下，然后休息一下就变成了休息几天，最后找各种借口一直拖延直到彻底放弃。反复几次后，觉得干脆就放纵自己吧。然而心理又不想着摆烂，就是控制不住自己的行为。两种心理反复拉扯，搞得自己焦虑，精神内耗。对自己越来越没信...
2024年05月13日 更新
你们有没有发现。在读书的时候会经常看到，有些学生平常小考*很好，但一旦到大考的时候就会失误。他们到大型考试他们就会很紧张焦虑，很想考个好的*，却往往在考试中静不下心来看题，以至于最后发挥不出自己的真实水平。人越紧张越容易出错，就像一捧沙子,你越是用力去抓,它流逝得越快,双手缓缓握着,却能获得更多。心...
2024年05月13日 更新
在生活中，很多人会因为一件小事而感觉到负罪感。如别人请求帮忙，自己拒绝了后就会一直想拒绝是不是不太好。长时间下来，人过得唯唯诺诺。负罪感是什么？负罪感是一种比较主观的感觉，它发生在人们做了自己认为违反了自己良知的事情之后。这种感觉的具体程度取决于个人的良心深度。人们在事后会对自己的行为感到后悔或感到...
2024年05月13日 更新
对于一些人来说，聊天在他们眼里很困难。两人坐在一起，完全不知道该说什么，也不知道该怎么说。其实聊天就是让双方感到舒服就行了。1建立联系感,开放式提问找对方在意、熟悉的话题去聊,在情感上让对方有亲近感,拉进彼此的距离。2抓关键词不同的人会有不同的回复,我们的回复通常带有我们独特的生活痕迹或者和潜意识印...
2024年05月13日 更新
出门看到漂亮的衣服，朋友要你试试，你的第*反应却是，衣服太好看了，我配不上。从来不敢去触碰好的东西，那些贵重的物品经过自己的手上都觉得是重大的恩赐。优秀的人对自己好一点都会受宠若惊。总是希望那些好事发生，但一旦机会真的降临在自己身上又会犹豫恐慌，怕自己不能胜任，怕自己不配得到。最后的结果，那些好的东...
2024年05月13日 更新
一般来说，人的天性之一，就是不会接受别人的批评，总是认为自己永远是对的，喜欢找各种各样的借口为自己辩解。 尤其有些批评的话语会让人感觉非常难受，并且还会引发对方的叛逆倔强，你越批评他，他反而越不接受。所以，当你想让人更好的接受批评，比如家长或者老师想批评孩子，但是又不想伤到孩子的心，可以采用三明治效...
2024年05月13日 更新
人是群居动物，生活在这世上总会要人际交往，对于很多人来说，人际关系是一件很头疼的事，常常因为人际关系而搞得焦虑内耗。阿德勒说：人的一切烦恼都来自于人际关系。我们之所以会有许多的人际烦恼是因为没有做好课题分离这件事情。课题分离课题分离是心理学家阿德勒提出的一个概念。指的是所有事情都可以区分为自己的课题...
2024年05月13日 更新
是不是很多人在和别人吵架完后，回到家还会继续生气，感觉自己没有发挥好，然后后面几天都在生气。被人骂了后也是一样，回去总想着那个人责骂的话语，心理十分难过。或者自己对别人说了一句不好的话，回去后也会一直反省自己，半夜惊醒我为什么要这么说。明明我们也知道事情已经过去，就不要纠结了，伤心的还是自己，但总是...
2024年05月13日 更新
你们喜欢吃香肠吗？如果你知道了香肠的制作过程，你还会喜欢吗？德国政治家俾斯麦曾说,世上有两种东西不应该被深入探探究制作过程,一种是香肠,另一种是法律。后来,美国作家阿瑟.布劳里克在其作品中将这一概念发展成为一种管理思想的比喻,即爱吃香肠的人不应该了解香肠的生产过程,以免影响对其美味感受。而这也被称为...
2024年05月13日 更新
